足球技术视频=+=足球技术视频教学

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如何把足球踢到又准又有力？

把足球踢的又准又有力，首先，你的出球点一定要正确，就是脚跟足球的接触的那个点，必须的，正确其次，你定训练，你脚腕和腿部的力量主要是训练脚腕和腿部的爆发力，这样的话，你踢的球又准又有力，如果你没力量的话，还有你的接触球的点不对的话就肯定不准还没有力量

要想把足球踢的又准又有力，那就要抓好基本功的训练，足球运动必须从娃娃抓起，让儿童从小就开展足球基础训练，教练要因人施教，因材施教，球员要勤学苦练，对射门，传球等技术要练了再练，充分掌握技巧，然后多打比赛，多实践，这样才能把球踢的又准又有力。

足球实战技术包括哪些？

足球实战技术一般包括以下几点：

1、传球

是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。球员的传球和跑位构成了全队的进攻战术。常用的传球步法有脚内、脚背内、脚背前、脚背外、脚尖、脚后跟等。现代足球比赛需要传球技术更全面、更准确、更快、更熟练。

2、射门

足球比赛的直接目的是射门得分，而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守竞争最激烈的禁区附近进行。

3、运球过人

作为控制球、配合进攻和防守、寻找传球时机、突破防线直接获得投篮得分的有效手段，在足球进攻技术中占有重要地位。

4、顶球

运动员常常运用额正面、额侧面的顶球技术进行传球、射门、抢断空中球。争夺顶峰是门前进攻和防守的重要技能。它是高吊、密集防守的有效手段之一。

足球技术的分类？

无球技术

起动：原地起动，活动中起动。

跑：快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、转身急停。

转身；前转身、后转身。

假动作：无球假动作。

有球技术

踢球：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

停球：脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

顶球：前额正面、前额侧面。

运球：脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

抢截球：正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

假动作：有球假动作。掷界外球：原地掷球、助跑掷球。

守门员技术：准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

现代足球技术的发展趋势？

1、日趋全面：攻防技术一体化是当前技术全面发展的一个特征。随着前锋前卫队员机械分工的消失，阵行分布在比赛中的灵活变化，前卫插上助攻，自由中卫深入对方腹地进攻，表明后卫已不是单一的角色，在完成防守任务的同时还积极参与进攻。而前锋不仅拥有全套进攻本领，同时必须掌握各种抢、断、铲等防守技术。攻防转换的同时也就是全队技术运用转换的开始。

2、速度加快：现代足球比赛攻守转换速度明显不加快，对抗十分激烈，比赛中给予运动员完成技术动作的时间越来越短，空间越来越小。为了适应激烈的比赛环境，充分发挥技术水平，运动员完成单个技术动作的速度，技术动作之间的衔接速度明显加快，必须在快速跑动中完成技术动作。

3、对抗加剧：随着足球运动水平的提高，比赛日趋激烈，对抗越来越强。统计资料证明，在一场比赛中净化比赛时间为60分钟左右，双方争抢次数可达300次以上，平均10秒左右就要发生一次对抗接触。频繁的对抗，凶狠的逼抢，对进攻和防守技术都提出了更高的要求。

4、意识渗透：运动员对比赛中攻守规律的认识，并根据临场变化而适时地采取正确、合理。有效行动的敏捷思维能力是意识的反应。足球场上运动员的技术离开了意识的支配，只是简单的技术重复，就等于没有了灵魂，毫无实用价值。

5、即兴发挥：即兴发挥是指运动员根据赛场瞬息万变的环境及突发的情况，灵活机智地采取应急措施。打破原有技术动作的结构，达到预期的目的。

如何进行足球技术训练？

足球作为世界第一大运动，要想成为职业球员必须从小开始培养，包括跑步，防守、踢球、停球等等基本功非常重要，作为平时爱好，以个人练习为主，将重点分为三项：顶球动作、时间和击球方法等。

体会动作练习（没有太多人数的限制，即使是一个人也可以练习）：通常二人为一个小组，互抛互顶；若是一个人，则可以向墙抛球，自己头顶练习。其他重点为摆体、甩头击球动作的连贯性以及身体的协调性。

基本技术动作：2～3人均可为一组，重点是将动作协调连贯准确为主，将准确性作为练习的重点，球场上的不确定性太多，所以尽可能球找到人球结合的准确性。

传球、射门应结合实战，组织形式可多种多样，可以组织小场进行练习，毕竟实践出真知，重点以运用效果为主。

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